전체 글50 건물주 기초 과정 1차 블로그 챌린지 #1 건물주 기초 과정 1차 블로그 챌린지 #1 내가 돈을 벌어야 하는 이유 - 나와 내 소중한 지인들을 돌볼 수 있는 경제적, 시간적 여유가 있는 삶 - 여행, 운동, 음악등 문화생활을 풍족하게 즐기는 삶 - 경제적인 이유로 타협하는게 아닌 내가 선호하는 것을 언제든 선택할 수 있는 삶 - 메 겨울이 되면 치앙마이에서 2~3개월간 살고오기 - 매일이 주말같이 여유롭고 즐거운 일상 - 취약계층 청소년기 여성들에게 경제적, 교육적 도움을 주며 버팀목이 되어주고 싶다. - 잘하는 일, 생계를 위해 하기 싫어도 해야하는일을 억지로 하지 말고 좋아하는 일을 잘하게 될 시간적 여유를 갖고싶다. 직장인이 된 후 막연하게 근로소득만으로는 내가 원하는 여유로운 일상을 이루기는 어렵고 하루빨리 투자를 시작해야한단 마음은 있었.. 2023. 7. 31. 미세먼지에 좋은 음식 8가지와 효능 총정리 (+피해야하는 음식) 미세먼지에 좋은 음식 8가지와 효능 총정리 (+피해야하는 음식) 미세먼지와 황사는 봄철 불청객이지만 최근에는 계절이나 날씨에 관계없이 기승을 부리고 있습니다. 특히 미세먼지는 우리 몸에 악영향을 끼치는 1급 발암물질입니다. 미세먼지는 눈에 보이지 않는 아주 작은 입자이기 때문에 우리 몸속 깊은 곳까지 침투해서 각종 호흡기 질환과 심혈관 질환 등 다양한 질병을 유발한다고 합니다. 그래서 외출시 마스크 착용은 필수이고, 실내에서는 공기청정기로 나쁜 공기를 정화등 개인 위생관리가 필수지만, 먹는것 또한 매우 중요한데요. 특히 호흡기와 기관지에 영향을 주는 미세먼지이기 때문에 폐건강에 도움되는 음식들을 섭취해야 합니다. 그럼 지금부터 이미 들어온 미세먼지를 배출하는데 좋은 음식 8가지와 효능 소개해드리고 피해야.. 2023. 2. 26. 3월 제철음식/ 봄철에 먹기 좋은 식재료 BEST 10 종류와 효능 3월 제철음식/ 봄철에 먹기 좋은 식재료 BEST 10 제철음식이란 해당 계절에만 얻을 수 있는 음식이기 때문에 영양가도 높고 맛도 좋은 장점이 있죠. 봄에는 신진대사가 활발해지면서 각종 영양분 소모도 많아지는데, 특히 비타민·무기질 등 영양소 필요량이 겨울보다 최고 10배까지 늘어난다고 합니다.. 이 때문에 환절기인 3월에는 영양상 불균형이 오기 쉬워 이를 보충하기 위해서는 채소와 과일 섭취가 중요한 것입니다. 그럼 . 겨울 동안 추위 때문에 부족했던 비타민 등 각종 영양소를 보충해 주면서도 입맛 돋우는 봄철 별미 영양식인 3월 제철음식에 무엇이 있는지 알아보고 식재료별 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 미나리 첫번째 제철음식은 미나리입니다. 미나리는 비타민 A,B,C 등 각종 비타민과 무기질,.. 2023. 2. 25. 2월 제철음식 3가지 추천 / 효능과 레시피 모두 알려드립니다. 겨울에서 봄으로 넘어가는 이 시기에는 면역력이 약해지기 쉬워 건강관리에 더욱 신경써야 합니다. 그래서 오늘은 환절기 건강관리에 도움이 되는 2월 제철음식에 대해 소개해드리려고 합니다. 왜 제철음식을 먹어야할까요? 제철음식은 비닐하우스처럼 인위적인 환경에서 재배되는것이 아니라 자연환경에서 자라나기 때문에 영양소가 훨씬 풍부합니다.. 또한 하우스재배시 발생하는 이산화탄소 배출양이 줄어들어 지구온난화 예방에도 도움이 됩니다. 2월 제철음식이자 환절기 건강관리에 좋은 음식으로는 어떤 것들이 있나요? - 2월 제철음식1. 더덕 먼저, 면역력 향상과 피로회복에 효과적인 더덕입니다. 더덕은 인삼처럼 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어있어 혈관질환과 암 예방에 좋고 기관지 점막을 튼튼하게 만들어주어 기침, 가래 등 호흡기.. 2023. 2. 23. 이전 1 2 3 4 5 ··· 13 다음
